Coaching
 

Viele Arbeitsaufgaben, ungesunder Leistungsdruck, schwierige Lebenssituationen und schädliche Verhaltensweisen. All das macht uns Stress und kann am Ende sogar zu einem Burn Out führen. Wir sind nicht mehr leistungsfähig, empfinden keine Lebensfreude mehr, fühlen uns überfordert oder sind schon mitten in einer Depression. 

 

Umso wichtiger ist es, gut auf sich aufzupassen und im Vorfeld schon präventiv aktiv zu werden, um Stress und Überforderung keine Chance zu geben.

Helft Euch selbst! Ich unterstütze Euch!

In unseren gemeinsamen Sitzungen könnt Ihr: 

  • Ein gutes Selbstmanagement zu erlernen, um sich seine Zeit besser einzuteilen, Pausen einzubauen, Stress anders zu bewerten, Nein zu sagen, Ziele und Prioritäten zu setzen  und sich selbst zu reflektieren

  • Verschiedene Entspannungstechniken zu erlernen

  • Schädliche Verhaltensweisen in neue, gesunde Verhaltensweisen umzuändern

  • Neue Kräfte und Ressourcen freisetzen 

  • Motivation und Lebensfreude wiederfinden 

 

 

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Berge treffen See

Bild von Hardy Wagner
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