Coach für
Persönlichkeitsstärkung und Weiterentwicklung
Expertin für Systemische Familienberatung und Burnout Prävention
Kurse
Starke Eltern I
Erziehung und Bindung
Was ist eigentlich Erziehung und warum brauchen wir sie? Dieser Frage gehen wir in meinem Kurs nach. Ihr erhaltet außerdem einen Überblick über die kognitive Entwicklung Eures Kindes und ich stelle Euch den liberalen Erziehungsstil vor.
Mit zwei bedeutenden pädagogischen Konzepten lernt Ihr eine gute und stabile Bindung zu Eurem Kind aufzubauen und mehr Handlungskompetenz mit in den Alltag zu nehmen.
Eine gute Eltern-Kind-Beziehung ist der Grundstein für eine gute und gesunde Entwicklung eures Kindes.
Starke Eltern II
Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Mamas und Papas haben es nicht leicht. Die Doppelbelastung von Arbeit und Familie führt oft zu Stress oder sogar zum Burn Out. Alles im Kopf haben, Arbeitsaufgaben, Meetings, Kindergeburtstage, Arzttermine, gesundes Essen… Die To-Do-Listen enden im Kopf niemals. Das wird auch Mental Load genannt. Umso wichtiger ist es, gut auf sich aufzupassen und im Vorfeld schon präventiv aktiv zu werden, um Stress und Überforderung keine Chance zu geben. In meinem Kurs sprechen wir darüber, wie ein Burn Out entsteht, welche Anzeichen gibt es und wie wirkt sich der Dauerstress auf unsere Psyche und den Körper aus. Ich stelle euch die 3 Säulen der Lebenspflege vor und wir sprechen über ganz praktische Maßnahmen gegen Überforderung und Stress.
Außerdem schnuppert ihr in 2 verschiedene Meditations-techniken rein.
